מחיר
אימון אישי לשעה 150 ש"ח
חבילה של עשרה אימונים שעה 1450 ש"ח
איך נרשמים?
- פניה לרישום בימים א'-ה' 09:00-17:00 בטלפון 08-9346774 .
- במייל: gym@weizmann.ac.il.
- ביצוע תשלום בכרטיס אשראי בלבד ע"י קישור המתקבל בדואר אלקטרוני.
- לאחר התיאום תתקבל הודעת אישור במייל.
מידע על האימונים האישיים
- הפגישה הראשונה תוקדש להיכרות בינך לבין מאמן הכושר ובה תשוחחו על אורחות חייך ועל החשיבות שאתה מייחס לאורח חיים בריא, הכולל גם פעילות גופנית.
- בין היתר תבררו יחד לאיזה סוגי פעילויות גופניות אתה מתחבר יותר. במהלך הפגישה יערך לך מבדק כושר גופני בסיסי על מנת לספק למאמן מידע שיאפשר לו לתכנן את המשך הפעילות אתך.
- במהלך האימונים הראשונים תתאפשר התקדמות בסוגי פעילות גופנית שתוכל לבחור. המאמן יעודד אותך לבצע פעילות גופנית גם בין המפגשים עמו, וכמו כן יספק לך מידע והמלצות הנוגעות לתזונה ושינה שחשיבותן זהה לחשיבות של הפעילות הגופנית.
- המאמן יבנה תכנית אימון הדרגתית המתאימה למטרות ומגבלות המתאמן בשימוש ציוד הכושר במועדון הכושר ואמצעי עזר העומדים לרשותו במקום.
- בכל מספר אימונים (שיקבע מראש ביחס לסוג האימון ולמטרותיו) יתבצע מבדק כדי לבחון את מצב הכושר כדי לבחון השגת יעדים. לאחר המבדק תתקיים שיחה עם המאמן על האופן התקדמותך והגדרת יעדים חדשים.
יתרונות האימון האישי
- מסייע לכם להתמיד באימונים ולקבל מוטיבציה
- יסייע לך תוך כדי הדרכה אישית ומקצועית להשיג את המטרה שלך
- מסייע לכם לבצע טכניקות אימון יעילות וחדשניות
- יוצר עניין ועוזר להפיג שעמום ע"י גיוון האימונים והתרגילים בהתאמה אישית
- ישמור אתכם במסגרת, תוך כדי לימוד דרכים חדשות לשיפור הבריאות ואורח החיים
המאמנים
- כל המאמנים האישיים עברו הכשרה ספציפית בנושא אימון אישי.
- כל המאמנים האישיים בעלי ניסיון רב ויכולת להניע את המתאמנים להשגת המטרה.
נשמח לעמוד לשירותכם ולענות על שאלות בנושא,
צוות מועדון הכושר