ארגונומיה היא מדע העוסק בהערכה ובשיפור הממשק בין האדם לסביבת עבודתו על ידי התאמת תנאי העבודה, המכשור והמטלות לתפקוד הטבעי של האדם בהתאם לכושרו הפיזיולוגי והמנטלי, במטרה לשפר את נוחות המשתמש, בריאותו ויעילות עבודתו.
לעיתים קרובות בגלל יכולת ההסתגלות של גופנו אנו נוטים להתאים את עצמנו לעמדת העבודה במקום להתאים את עמדת העבודה אלינו. עם הזמן הדבר עלול להוביל לטראומה גופנית מצטברת, הבאה לידי ביטוי בפגיעה במערכת שריר- שלד במקומות שונים בגוף האדם.